Běhání - Od joggingu po maraton
Predám knihu BěháníOd joggingu po maratonAleš Tvrzník, Libor Soumar, vyd. Grada Publishing 1999, 118 strán, v češtine. Publikace přináší tisícům kondičních a stovkám výkonnostních běžců rady související s výběrem trati, její délkou, dobou běhu, oblečením, rozcvičováním a se správným způsobem a stylem běhu. Upozorňuje i na zvláštnosti při tréninku dětí a starších osob, na vhodnou stravu a pitný režim a nabízí i kondiční testy.
3 €