Diéta 5 : 2 100 receptov na pôstne dni
Obsah knihy: Diéta 5 : 2 100 receptov na pôstne dni
5 : 2
Diéta 5 : 2 už ovládla celý svet. Oproti ostatným diétam má výhodu v tom, že obmedzovať sa budete iba 2 dni v týždni. Ak prijmete v tieto dni iba 500 alebo 600 kalórií, schudnete a budete sa cítiť úžasne. Zvyšok týždňa sa môžete stravovať normálne, zájsť si do reštaurácie, dokonca aj veselo maškrtiť.
5 : 2
Ako však má vyzerať vaša strava v pôstne dni? Ak vás už omrzeli omelety a šunkové šaláty a máte chuť na niečo rýchle, ľahké a chutné, táto kniha vám určite pomôže. Prináša vyše 100 receptov na tie správne jedlá. Pri každom recepte nájdete aj údaj o kalorickej hodnote pokrmu. Rýchlo zistíte, že postiť sa je celkom ľahké.
5 : 2
V knihe nájdete: recepty na pôstne jedlá na štyri týždne, orientačnú kalorickú tabuľku, nápady na ľahké občerstvenie do 50 či 100 kalórií a rady, ako kontrolovať porcie, zdravo sa stravovať a ako pokračovať v stravovaní 5 : 2 celý život.
Viac receptov nájdete v knihe Diéta 5 : 2 – Kuchárska kniha na pôstne dni.
Z anglického originálu The 5 : 2 Cookbook 100 Recepis for Fasting (Hamlyn a division of Octopus Publishing Group Ltd, London) preložila Tatiana Langová.
Detaily o knihe
Názov: Diéta 5 : 2 100 receptov na pôstne dni
Originálny názov: The 5 : 2 Cookbook 100 Recipes for Fasting
Objednávací kód DA202164
Autor: Angela Dowdenová
Produkt je zaradený do žánrov:
Populárne náučná pre dospelých › Varenie, nápoje, diéty
ISBN: 9788055137490
EAN: 9788055137490
Rok a mesiac vydania: 2014/01
Počet strán: 192
Väzba: Knihy viazané
Formát, hmotnosť: 125 × 200 mm, 250 g
2 €